今天又听了一本书，现在是晚上11点50分。马上今天又要过去了，差点儿没有完成自己的目标。不过好在我克服了。
现在我来写一下今天的感受啊。首先我们来问一下为什么现在很多的女性在结婚的时候一定要求男方有房；为什么我们刚出生的孩子在一个人的时候容易哭；为什么患抑郁症的人在放弃生命之前会有很多的自虐行为。
现在我们解释一下，女性结婚之前女性一直处在一种自我怀疑的状态，那么她就会寻找一种东西来寻找安全感，但是当女方真正获得了房子最终也没有安全感。因为她们在追逐爱。患抑郁症的人已经外界无感了，因为他们所有的情绪都在被抑制，因为他们感受不到爱，那么他们就会想方设法寻找感觉，自虐让他们寻找疼痛感，当他们到最后对疼痛都没有感觉的时候那么就回去选择离开世间。小朋友在没有拥抱没有身体接触的时候感受不到安全感，感受不到爱。
我们来讲一下，女生在生气的时候会说希望自己的男朋友能够强吻自己，拥抱自己。这其实是对的，因为人体在有接触，在当下的时候会产生一种催产素。这个催产素男女生都会产生。因为女生在这样的条件下是能够迅速的把情绪爆发出来后情绪迅速发生改变。（直男们赶紧在你们女朋友生气的时候强吻一下试试。）
那么刚刚讲到了催产素，那么我们讲一下当我们感受到被爱的时候都会产生催产素，但是我们感觉到紧张和压力的时候会产生肾上腺激素和皮质醇。我们来回忆一下，我们小时候虽然年龄不到但是我们是能够感受到每个老师的好坏。我们认为好的一般成绩都会相对好一些。那是因为我们感受到了爱的感觉。
催产素会让我们感受到愉悦，感受到爱，感受到开心。那么我们来看一下，我们身边那些身体相对较好，心境很好的人，一般情绪都是非常的明显的，经常会在脸上表现出很开心，同时当他们伤心的时候同样也会表现出来。因为他们没有压抑自己的情绪。因为人一旦压制了自己的某个情绪，那么其他的情绪也会相对应的抑制。那么我们就能够理解为什么男生患抑郁症的比例要大于女生，因为男生经常回去追求喜怒不形于色，而女生经常会和自己的小伙伴倾诉，哭诉。女生的情绪都发泄出来，那么男生一般靠抽烟，喝酒压抑。现在我能够理解了，所以现在的女孩子看到自己的男朋友抽烟，喝酒的时候可以尝试的去问上一句：有什么事情能够让我和你一起承担吗？我是你的背后的爱人。
我们经常会看到有些人心情不好的时候可能会发怒，那是因为他想要回避不好的情绪。这个时候我们做的是体会这个情绪是什么，沮丧，悲伤，无奈，还是什么。我们要去慢慢的感觉。我们要去处理好我们的压力。因为压力导致的这些情绪，虽有我们要去释放压力，怎么去释放。
找一位陌生人去倾诉，因为陌生人不了解你的过去未来，可以随意的倾诉。第二个我们如果不想倾诉那么我们可以静静的躺在自己的爱人身上，因为身体的接触可以产生愉悦的激素，例如：催产素。第三个，不要想太多，因为我们想太多是因为我们害怕不确定的事情，但是我们的一生都是不确定的，但是我们只要活在当下，和周围保持连接，让自己活在不确定的环境下。
今天就分享这么多，这本书我觉得我会去全文阅读。
