先明确一个事情，真不喜欢决定拒绝就拒绝得彻底，这种情况下不近人情反而是最为她好的。
如果对方是个能听得进去话的人，看着她，诚恳地告诉她，你很好，但是我真的对你没有感觉，现在没有，以后也不会有。其实就够了，诚恳并且彻底，不留一丝希望。
我认为，只要没有故意羞辱对方，放狠话之类的其实都不会到伤和气这个层面，至于到底会不会影响你俩以后的关系这个主动权其实不握在你手里。
她决定和你表白的时候就知道会有两种结果了，但她还是做了，她选择了即使被拒绝了会很尴尬很难过可能朋友都没得做但是还是要说，那么，
如果她能调整好心态，回到普通关系的位置，那你可以当做表白这件事没有发生过，以后还是可以好好相处的。
但是如果她不行，不管是选择逃避，还是选择依旧默默地喜欢你追你，这个状态其实都不太好与普通朋友相处了，她选择了逃开，那你可以当做这是你人生的一个小插曲放过去就好了，她如果选择继续努力追，默默对你好，那主动权就又递回你手里了，但是说是主动权，其实你并没有什么选择，基本上只能不做朋友冷淡相对了，一点儿温柔都不能给的那种（不是让你故意伤害她，只是认识的陌生人这种？非必须不主动互动、给好不接着，反正是全身心地拒绝那种），否则，你前面的言语拒绝就白拒绝了。（当然，都归在正常人范畴里了，她其实不太会影响你的生活，只不过喜欢这种东西又控制不了，冷淡冷淡慢慢也就淡了，后面就是其他处理方式了）
至于听不进话的….你又真不喜欢，这种人还往往很影响生活，那么，不伤和气，当然是不可能的了……
总之呢，如果你不喜欢她要拒绝，那么不要有故意伤害的冒犯性举动/言辞，诚恳彻底地拒绝她是你能给她最好的了。而且具体情况真的只能具体分析，只要不用我不想伤害她/我不想伤和气等一系列话作为理由拖着受着她对你的好就好。
如果男生还是挺温柔的人，但是被喜欢的人拒绝怎样都是会伤心的，伤心程度和个人的承受能力有关，拒绝的方式方法只要不是太侮辱人就很好。
如果女孩子乐观开朗，追求你的方式又直接了当，可以直接约出来好好谈一下，先夸一下她性格好巴拉巴拉的，只是你对她没有男女的感情，希望和她保持普通朋友关系，祝福她早日寻得白马王子。从此以后，不管她以什么理由约你找你，你都要保持距离，千万不要心软，什么时候大家都是朋友啊来帮个忙啥的通通找理由拒绝，因为这样的女生一般不会轻易放弃，你需要用你的行为拒绝她的痴心，时间一长自然就好了。
当然如果你被感动了心动了那你就接受吧。爱嘛本来就是在相处中培养的，现在不喜欢没准以后会喜欢。除非你是真的不喜欢她还有点反感她，那不用我说啥啦你肯定能洁身自好地对吧。
如果这个女孩子性格内向，喜欢你的行为也不是很出格，这样的女孩心思细腻敏感羞怯，自尊心又强，你不用说什么，说什么都是伤她心，你就在行为上默默的保持距离就可以了，她喜欢你可能也就放在心里时间一长她就忘了。或者你身边出现了女神，她也就不战而退了。如果她好不容易鼓起勇气跟你表白了，你就说她是个好姑娘只是你自由所属，不能接受她的心意吧。
归根究底就是你要是不喜欢，就一定要保持距离，明确拒绝，任何心软靠近，都会给她重新燃起希望，这样不好，到时候她会更伤心难过，没准遇到个偏执的纠缠不休，对你也是麻烦的。
