有种观点说：“空窗期是对一段感情，对前任最起码的尊重”，觉得空窗期过短的话就是“渣男/渣女”，甚至有出轨的“嫌疑”。
当然，确实有本身就有着备胎，有了下家才提出分手这种人存在。他们在分手之前就已经有了暧昧的对象，分手也不过是事前预谋，因此他们在分手后毫无过渡就进入了一段新恋情。
但这只能说明“渣”的人会无缝衔接，不代表无缝衔接的人就一定是“渣”。
道理很简单，分手了就说明前任和自己不再有任何瓜葛。那么，为什么不再有任何关系的上一段感情会成为下一段感情的限制？
在心理学上，分手后快速投入一段新感情的行为被称为“反弹式恋爱（rebound relationship）”。具体指的是在一段重要的浪漫关系结束后，立刻开始的一段新的关系，并且与前一段关系相关的感情还没有完全被解决。
一般来说，爱得越深、付出越多、越容易依赖他人的人，越容易发生反弹式恋爱。
因为他们很难适应脱离了亲密关系的现状，因此迫切地需要一段新的感情来治愈自己因分手而受的“伤”。
但某种角度来说，我们也的确“需要”空窗期。
但这个空窗期和前任无关，而是和下一任有关。
空窗期真正的意义是什么？是用来复盘，整理情绪，看看在上一段失败的感情中自己有什么需要改变的地方，同时也用来确定自己在下一段感情里想要什么。
只是这个过程，有些人也许很快就能完成，快到TA足以做到“无缝衔接”，TA做到了心理上“刹车”与“断舍离”，随时都可以以完全的心态开始新的亲密关系。
也有些人可能需要很久，在这个漫长的空窗期里独自疗伤，独自消化上一段感情。
说到底，分手后要不要空窗期，并非绝对，因人而异。
我们之所以讨厌“无缝衔接”，是因为自己还沉浸在失恋的痛苦之中，却发现对方早已抛下了和自己有关的一切，从而觉得自己被“欺骗”、被“轻视”了。
但实际上，真正让我们难过的并不是对方的无缝衔接，而是意识到了原来自己可以这么轻易地被取代，亦或是发现自己不过是对方用来填补空白的替代品。
需要尊重的不是和自己再无关系的前任，而是即将和自己发展感情的现任。
当问出“分手后，空窗期多久才是对前任的尊重”这种问题时，这反而说明了你此时并不适合开始新的感情。
对前任不再留恋时，才会不再顾忌TA的情绪，才能带着干净无杂质的感情投身新的恋爱。
