一段感情破裂是谁都不愿意看到的结局，但往往爱情里大多都是遗憾，谁也无法决定感情的走向。

在感情里付出了真心的人，最终分离后都会是一段煎熬的过程，在无数个夜里辗转反侧，追忆过往。

有的人几个月便能走出这段阴霾，而有的人却始终放不下，痛苦地活在过去的回忆中，越刻意的放下，越放不下。

读者案例：

我今年26岁，前几天失恋了，确切地说8年的感情说没了就没了，我和男朋友是大学同学，是他追求的我。

说实话，当初还有点看不上他，因为长相一般，尽管有点才艺会唱歌，随着相处的时间久了，慢慢地也就看顺眼了。

从恋爱开始，他对我就百般呵护，唱我喜欢听的歌，带我去追喜欢看的演唱会，只有我高兴，他愿意赶在吃饭前，给我送来可口的饭菜。

就如一个小女生被一个懂事的中年大叔一般呵护着，直到参加了工作以后，一直都在坚持着爱我，呵护我。

当然了，我也会用同样的方式回应着，我知道感情只有两个人的真心付出才可以。

前几天他约我吃饭，一家很隆重的饭店，同时他说会有一件很重要的事情告诉我。

当时我整个人都开心坏了，以为他打算向我求婚。那一天我打扮得花枝招展的，我想我的爱情有着最起码的仪式感。

可是万万没想到的是，吃完饭后他说的是分手，他希望我们能好聚好散。我说能给我一个理由吗？他说就是不爱了，感情的事情说不清楚，因为他考虑了很久，找不到向我求婚的激情。

他还说，不管怎么样，都会做我最好的朋友，以后有需要，还会一样为我遮风挡雨，但是仅仅是朋友关系了。

那一刻，我是崩溃的，感情结束的太突然了，8年的时间，8年的付出，怎么说没就没了呢？我大喊着说，我不同意，可是再也没有了回应。

我想把他拉黑了，从此不联系，可是心里还是放不下他，也放不下我的爱情，我现在真的不知道怎么办？

感情啊，就是如此，当你面对对方的不爱，我们要做的就是坦然接受，不管是对方处于何种目的和原因。

其实放不下一个人时，也不用刻意断了联系，下面这三种方式处理会更好。

给予自己时间接受现实

在电视剧《我的前半生里》，面对丈夫的背叛罗子君深受打击，难以接受，好端端的一个家庭就这样走散，自己就这样离了婚。

但是事实已经发生，一切无可奈何，即便面对感情巨大的打击伤痕累累，但是日子还是得过，最终她选择了接受，也开始了属于自己新的生活。

人生能够克服困难的方法，首先就是接受它，放不下的感情亦是如此。

放不下一个人的时候首先选择接受当下的事实，只有从心底里接受，才能真正地走出来，面对自己新的生活。

如果无法接受别离的事实那么永远也不可能放下和忘记，首先学会接受，看清当下的形式，才能更好的生活。

全身心投入其他的事情，停止回忆

一个人若是感觉伤心难过的时候那么学会全身心投入到工作和生活中，人太闲的时候就就容易胡思乱想追忆过去，尤其是心里还有一个放不下的人，越闲就会越想。

有时候通过投入另一件事中，来选择麻痹自己无法控制的想念，其实慢慢的，时间也会冲散那些忘不掉的情，舍不得的人。

郭敬明书中写道：＂一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。＂

其实有时候放下并没有那么难，全身心投入其他的事情中，回头会发现，原来忘记没有那么难，或许只是时间长短的问题。

过去的感情结束了就是结束了，即使你还没走出来，但是一切已经无法改变，我们该活在当下，发现未来更多的美好。

就像罗子君，选择接受了丈夫变心的现实，把自己投入到新的工作生活中发现新的生活，最终也有了新的人生，从曾经浑浑噩噩的陈太太，到如今独立自信的新生。

张小娴说过：＂爱情让人忘记时间，时间也让人忘记爱情。＂

其实放不下的人随着时间总会慢慢消逝，我们该做的是珍惜当下，抓住未来的人生。

放不下一个人，不用刻意断了联系，越刻意越无法放下，其实接受现实开始新的生活，自然而然在不经意间你会发现原来一切也都放下了。

再见彼此能够平静地打一声招呼，心底波澜不惊，开始新的生活，一切都是曾经，在心底再也没有影子，再也不必刻意放下。