前段时间，微博流行一个新词：自杀式单身。
什么意思呢，就是形容“一直单身，又不主动扩展社交圈去认识新朋友，却每天幻想能拥有爱情的行为。”
现在太多太多的年轻人，不是不想谈恋爱，而是不敢谈恋爱，觉得一旦谈了恋爱，就背负起太多责任，太多义务。与其两个人一起痛苦，不如一个人潇洒快活。
说起谈恋爱，许多人就开始冒出来这么一句：
问题是，你真的想打一辈子游戏吗？
今天的很多人，特别抵触，甚至恐惧跟别人建立恋爱关系。有的人是自身条件很优秀，难以喜欢上一个人。
有的人在恋爱关系中受过伤，于是对此后想接近她的人敬而远之。
有的人是单身太久，不适应两个人的亲密关系。
还有的人对恋爱关系太过重视，觉得自己无法给对方最好的，于是决定不谈恋爱。
但其实，以上种种现象，都是表面。
无法和别人建立亲密关系的核心，其实就是你不舍得走出自己的情感舒适区。
很多人都说自己有拖延症，但是，医学上没有拖延症这种疾病。
例如一项文案，你明知道，只要狠下心来专心写两个小时，就可以完成它。
但你却依然选择玩手机，吃东西，直到交稿时间迫在眉睫，才逼得你不得不开始工作。
说白了，心里有压力，做点喜欢的事缓解一下心情压压惊。
同样的，觉得两个人一起有压力的人，会选择自己一个人过日子逃避压力。
很多人不敢跳出舒适区，是因为舒适区外的可能性太丰富。
比如，今天如果你要告诉自己，我不能沉迷游戏了！
你只知道这意味着不能打游戏了，但不能沉迷游戏，这件事并不能直接指导你该去做什么。
没错，你是不打游戏了，但你跑去看电影了，你才不会把时间花在背单词，写论文，甚至提升自己上呢。
所以，把你跳出舒适区这个行为具体、细化，才能找到自己的方向。
最好的方法，就是把目标做“视觉化”处理，让目标看得见摸得着。
很多人想对自己喜欢的人表白，但从没想过，为什么要找她表白，其实对这件事也并不是很上心。
他只是一味地在心底告诉自己，我喜欢她。
渐渐的，你变得越来越怯懦，只会告诉自己，我喜欢她，却什么都不做。
你有没有想过，如果你们在一起后，会是什么样的生活？
这就是视觉化处理。
你们可以一起养一条狗狗，可以给她做爱心早餐，可以一起蜷缩在沙发里，看一部恐怖片。如果你不做任何视觉化，那对未来的无知感会让你迷茫，不知所措。
人怕黑，不是因为黑本身是可怕，而是因为不知什么东西会藏在里面。
很多人说，我想表白啊，但我觉得自己配不上她。或者，我还没准备好，想变成更好的自己再去表白。
这些借口，只是人们拿来安慰自己的话，与其接受这样的烂借口，我们不如反驳自己。
我和她认识很久了，有一些感情基础在，证明她是对我也有好感的…
她一定会接受的如果不表白，那么其他人捷足先登怎么办…
人人都有情感舒适区，靠着它，人们会自认为得到一种虚妄的安全感，但这种安全感是有害的，它在麻痹你的同时，也会蚕食你的心灵，让你错失许许多多对的人。
