自我提升
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怎样才能在人际交往中游刃有余(教你7个心理小技巧)
很多人都认为心理学是一个非常深奥的学科,但是实际上它是非常接地气的。人们日常生活中掌握一些心理学的小技巧,能够让人们在生活中更加的游刃有余,让日子变得更加轻松。怎样才能在人际交往中…
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不会拒绝人该怎么办(这六条经验 教你友善的拒绝他人)
导读:无论是职场关系,还是朋友互动,甚至亲密关系,当你的边界受到攻击时你会有所觉察吗?是马上憋一肚子气去顺从对方,还是马上据理力争争得面红耳赤?以下几个具体情境,心理专家教你,别人…
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还在为和相亲对象找不到话题而烦恼吗(教你3招让你瞬间有话题)
今天早上,有位哥们找我聊天,问我怎么找话题? 他总感觉和相亲对象找不到话题,所以今天我把和我哥们聊天的部分关键的点和大家做下分享。 还在为和相亲对象找不到话题而烦恼吗?教你3招让你…
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心情不好的时候去做这四件事情(帮你赶走低落的情绪)
没有一成不变的人生,喜怒哀乐、悲欢离合才是人生的常态,所以谁都有心情不好的时候,也许是因为生活不顺而苦恼,也许是因为情感受挫而低落。当你心情不好的时候,不妨试着去做这几件事,可以帮…
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学会从这3个方面来提供情绪价值(女生会越来越喜欢你)
很多人都知道在感情中给对方提供情绪价值是让感情浓度上升、感情长久发展的关键,但很多人对于什么是情绪价值并不清楚。 有些人认为情绪的价值就是让对方开心,其实这只是比较浅的层面。 情绪…
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如何治愈不幸的原生家庭(这16条走心建议分享给你)
2021年6月份终于鼓起勇气看了《你当像鸟飞往你的山》,很久就听闻这本书后劲很大,尤其是深受原生家庭创伤的大部分人,很少再有勇气看第二遍。 事实上,的确如此,看作者塔拉·韦斯特弗的…
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如何达到最高效的交流与沟通?沟通的意义在哪里?
沟通交流是保持人与人关系的最重要的纽带。也是人与人之间输送温暖的通道和桥梁。 哈佛大学70年的研究结果:关于人的幸福健康的核心要素是:人与人之间的温暖的连接。 太多人与人沟通和交流…
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放不下一个人该怎么办(用这三种方式处理会更好)
一段感情破裂是谁都不愿意看到的结局,但往往爱情里大多都是遗憾,谁也无法决定感情的走向。 在感情里付出了真心的人,最终分离后都会是一段煎熬的过程,在无数个夜里辗转反侧,追忆过往。 有…
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治愈不开心的10种小技巧(不开心的时候就翻来看一下吧)
1.一个人去看场电影,电影结束了,悲伤也就跟着结束了。 2.去坐公交车,选择一个靠窗的位置,从头坐到尾,沿途的风景会伴随你的心情,通通带过。 3.吃点好吃的美食叭,美食会带走你的不…
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总是发脾气怎么办(这些小妙招带你调节情绪)
都说爱笑的人 运气不会太差 而爱生气的人 不仅运气不会太好 还会伤害身体噢 生气对身体的危害 心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为“负性情绪”,又称“负面情绪”…