自我提升
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懂得承受压力 才能更强大(抗压性最强的四大星座)
每个人都一定会有面对压力的时候,生活中也会有各式各样的压力袭来,但是你能好好承受不被击垮吗? 这些星座在面对压力时总是可以不退缩,抗压能力可以说是很强的。 水瓶座 水瓶座的人很理性…
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说话厉害的人 善于用以下几种表达方式(这三种表达结构 掌握其中一种你的表达能力都会显著提升)
你认为你的“正式表达力”是怎样呢? 在一般情况下,我们在日常生活中与人交谈也好,沟通也罢,大多数都是运用我们的“非正式表达力”。 这种“非正式表达力”,只要你接受过一定程度的教育,…
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女生如何轻松淡斑变白(四步美白法送给大家)
女生都想要白,想要成为白月光,可是总忍不住熬夜、精神压力大、护肤不当,导致肌肤长斑、暗沉、暗黄,和白搭不上边。因此变白成了一些女生的执念,甚至不惜牺牲肌肤健康也要变白,但这样的行为…
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四步教你轻松掌控自己(提高自己的自控力)
每当我们要做一件事的时候,你的脑瓜里就会蹦出2种想法,一种是支持你去做,一种是让你别去!大家是不是都有过这样的想法呢,其实这个时候最考验一个人的自控力了! 那么,现在问题来了,我们…
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一天天总是不开心?教你5招赶走负面情绪,防止抑郁症
虽然生活中有很多值得我们开心的事,如果没有一个积极的生活态度,还是容易过的很丧。生活中很丧的人特别容易受到抑郁情绪的影响,刚开始的时候也许只是感觉不开心,如果一直没有调节,就会慢慢…
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想要缓解分手的痛苦 其实非常简单(用这3个方法就可以了)
毫无疑问,分手是一件痛苦的事,这种痛苦和感情的长度浓度成正相关。 不管是道行高深的情感解惑大师,还是初尝禁果的情感小白,面对分手都难免会心痛。 因为我们是人,人无法逃避情绪。 面对…
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9个宣泄情绪的方法合理运用(你也能成为掌控自己人生的大女人)
每个人都会有不好的情绪,即便是能够叱咤职场的大女人也一样,但唯一不同的是,大女人懂得在坏情绪到来的时候用合适的方法去宣泄,可其他人却不一定会。 你要知道,坏情绪留在心里对身体没有什…
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爱而不得的人,如何摆脱困境?5个实用方法教你慢慢走出来!
大家好,我是恋爱号网站的小编糖糖。作为一名资深的情感咨询师,我经常接到许多有情感烦恼的人向我求助。今天,我想和大家分享一些关于“爱而不得”的话题。这是一个让人痛苦的话题,但是我们可…
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什么是正念冥想(4000字正念冥想解释 6种方法开始你的冥想)
你可能听说过正念冥想的发展趋势,以及练习的所有好处。你甚至可能有兴趣尝试一下,但不知道从哪里开始。也许你甚至试过冥想,但做起来有点困难。 我花了几年的时间才完全理解冥想,但一旦我明…
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10句话引领你走出抑郁,值得收藏!
大家好,我是恋爱号网站的小编糖糖。作为一名情感咨询师,我经常接触到很多有情感烦恼的人群。今天,我想分享一些关于走出抑郁的小技巧,希望能够帮助到你们。 1. 找到支持你的人 无论是家…